Blog

Ontdek manieren om meer natuurlijke balans in je leven te krijgen en je welzijn te vergroten

Zelfcompassie

Hoe kan ik creativiteit gebruiken om te ontspannen en tot rust te komen.

6 creatieve manieren om stress te verminderen en te ontspannenAls vrouw kan het soms voelen alsof we constant aan het jongleren zijn met allerlei verantwoordelijkheden, zoals werk, familie, relaties, huishoudelijke taken en meer. Hierdoor kunnen we ons al snel...

Hoe kan ik meer tijd nemen voor mijzelf en selfcare.

Enkele tips om meer mindful in het leven te staan en naar je eigen behoeften te luisteren. Als drukke vrouwen (of mannen) hebben we vaak het gevoel dat we altijd aan het rennen zijn, bezig met het verzorgen van anderen en hun behoeften. We vinden het misschien...

Waar wil je over lezen?

Herontdek jezelf

Verken jouw wensen en behoeften. Dat wat echt bij jou past, achter het masker en de automatische patronen en gedachten.

Zelfcompassie

Benader jezelf met meer vriendelijkheid en zorgzaamheid en sta met meer veerkracht en emotioneel sterker in het leven.

Mindfulness

Lees over hoe je met aandacht en nieuwsgierigheid in het leven kan staan. Om daarna bewuste keuzes te maken en goed om te gaan met stress en spanning.

Natuur & Creativiteit

Ontdek wat de natuur en creativiteit kunnen betekenen in jouw zoektocht naar het vergroten van jouw welzijn en selfcare.

natuurlijk-harmonieus-leven-nathalie-nbontestudio

Hallo, ik ben Nathalie

Ik geef begeleidingen, cursussen en workshops in Nederland. Daarnaast ben ik moeder van twee tieners en schilder ik.

Na meer dan 20 jaar gewerkt te hebben als gedragswetenschapper en orthopedagoog weet ik hoe belangrijk en lastig het kan zijn niet alleen anderen te helpen, maar ook goed voor jezelf te zorgen en je eigen wensen te volgen.

Ik besloot een ander pad te bewandelen om meer rust en ontspanning te vinden en te luisteren naar waar ik echt behoefte aan had. Inmiddels zijn mindful living, selfcare, de natuur en creativiteit de basis van mijn bedrijf Natuurlijk Harmonieus Leven geworden. Op deze manier help ik mensen zoals jij om energie, rust en herstel te vinden, zodat jij weer vaker met een glimlach op je gezicht en met meer plezier in het leven kan staan.

verder lezen